надо как-то научиться сознанием управлять. я даже не знаю как это у меня получилось. даже самой как-то интересно стало. просто наверное перед сном сконцентророваться, собраться и говорить, что сегодняшним сном и последующими управлять будешь ТЫ. Я вот даже когда уже ложусь в постель, никогда не усну, если пару-тройку раз не скажу себе: "спать".

катёна, видишь, значит, ты умеешь свои сны контролировать. ты делаешь безумные поступки, потому что ощущаешь во сне полную свободу, безнаказанность. наверное, в жизни тебе приходиться сдерживать свои эмоции, а в мире скрытом от глаз, ты владычица и госпожа!
и когда тебе любой кошмар сниться, соверши безумный поступок, просто убеги от этой неприятности, позови мысленно кого-то себе на помощь. или просто попытайся вернуться к исходной точке, к началу сна и все в нём переделай по своему усмотрению.

Отредактировано Темныйангел (07.09.2007 23:53:18)

счастливчик! я могу в постели ворочаться час, два, а только потом засыпаю. если сильно устану, то засыпаю быстро, если нет, то думаю о чем-нибудь и пытаюсь расслабиться, чтобы сон ушел.

надо просто устать. я вот раньше после 3-ех нормально засыпала, правда и просыпалась после двух дня. Вообщем, не успела Наташа проснуться, а уже вечер. Но поездка в Питер меня от моего режима отучила. Там надо рано просыпаться, иначе ничего не увидишь. Там я буквально валилась уже в 10 часов и просыпалась в 6-7 утра. Сейчас то правда я после часа ложусь. Но не в этом дело. Просто если спать не хочеться, ложиться смысла нет, все равно не уснешь. По себе знаю.